Stres ternyata dibutuhkan makhluk hidup dalam menghadapi bahaya. Barangkan jaman dulu, saat berjalan kita bertemu harimau. Saat itulah stres muncul. Otot menegang, otak untuk berfikir tidak dapat …

Konon ada dua state otak kita. Fokus dan difus (diffuse, secara harfiah diterjemahkan membaur atau memancar). Fokus saat seluruh otak kita terpusat pada satu hal. Sedangkan difus …

Ketika kamu menyadari waktu detik demi detik, kamu baru akan rasakan beberapa kegiatan memang sungguh makan waktu. Beberapa kegiatan lain membuat kita berpikir, apakah saya benar-benar harus …

Satu hal yang membuat saya berkembang adalah feedback. Saya harus selalu membagi progress yang saya miliki terhadap orang-orang di sekitar yang memiliki pemahaman cukup. Setiap langkah. Dan …

Saat melakukan kegiatan yang kita inginkan, ada beberapa keuntungan. Pertama, kita tidak butuh motivasi. Kita tidak perlu mendorong diri sendiri untuk dapat menyelesaikannya. Semuanya dapat dimulai begitu …

Saya membaca dari James Clear tentang teori jalur bis Helsinki dari Arno Rafael Minkkinen. Intinya di awal perjalanan, semua jalur bus menggunakan jalur yang sama, dan berhenti …

Saya membaca how to live in 24 hours. Itu buku ditulis tahun 1920-an, oleh orang Inggris. Saya lupa namanya karena bukunya jauh dari tempat saya menulis ini. …

Evolusi salah satu hukum alam yang paling kuat. Dia menjelaskan bagaimana DNA diwariskan dari nenek moyang menjadi seperti kita sekarang, dengan banyak penambahan dan pengurangan. Penambahan terjadi …

Anda harus tetap bergerak untuk mempertahankan posisi Anda saat ini. Bergerak bukan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain, namun mempertahankan semua sebagaimana mestinya. Hal ini …

Sibuk konon melambangkan kerajinan. Tidak diam. Selalu bergerak melakukan sesuatu. Mengiringi waktu yang pergi dengan produktifitas. Pantang berhenti karena waktu sedikit. Dan ada yang beranggapan bahwa saat …